La Mente en Español: Blog de Terapia y Salud Mental para la Comunidad Hispana
La Mente en Español es un espacio virtual creado por Terapia Hispana, un equipo de psicólogos especializados en atender a la comunidad hispana en Estados Unidos.
En este blog, encontrarás artículos informativos y útiles sobre una amplia gama de temas relacionados con la salud mental, desde cómo manejar el estrés y la ansiedad hasta consejos para fortalecer las relaciones familiares.
¡Juntos podemos construir una comunidad hispana más saludable!
Descubre qué es el apego ansioso, sus causas y síntomas, y aprende estrategias efectivas para superarlo y mejorar tus relaciones.
Descubre cómo afectan los celos a la relación de pareja. Aprende a controlarlos conociendo su origen.
Pasar por una infidelidad cuando hay hijos de por medio puede ser muy complicado. Descubre estrategias para reconstruir la confianza y retomar el control emocional con los consejos de nuestros expertos.
Explora la Psicología Oscura: Identifica rasgos manipulativos y técnicas como el maquiavelismo, el narcisismo y la psicopatía para proteger tus relaciones.
¿Tienes TDAH y te cuesta mantener el orden? Descubre las mejores herramientas para mejorar tu productividad y organizar tu vida. ¡Sigue leyendo para cambiar tu rutina!
Aprende cómo saber si tienes una orden de deportación en EE.UU., sus causas y los pasos para protegerte. Descubre estrategias para manejar el impacto emocional y enfrentar la incertidumbre migratoria. Una guía completa con apoyo legal y psicológico para tomar decisiones informadas.
Aprende a usar preguntas clave para parejas y descubre si están en la misma página. Explora cómo evaluar la compatibilidad, alinear expectativas y fortalecer la conexión emocional. Una guía completa con herramientas psicológicas para construir una relación más sólida y satisfactoria.
"Explora 80 frases profundas sobre tristeza, dolor y depresión creadas específicamente para la comunidad latina en EE.UU. Este artículo te ofrece palabras que validan tus emociones, datos relevantes sobre salud mental hispana y señales para identificar cuándo buscar ayuda profesional. Un recurso terapéutico en español que combina comprensión emocional con orientación práctica, porque expresar lo que sientes es el primer paso hacia la sanación."
¿Eres inmigrante en EE.UU. sin seguro médico? Descubre opciones reales para recibir terapia psicológica económica y en español. Te mostramos clínicas accesibles, organizaciones de apoyo y recursos comprobados para cuidar tu salud mental, sin importar tu estatus migratorio.
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¿Te alejas cuando alguien se acerca emocionalmente? El apego evitativo es un patrón que puede dificultar tus relaciones de pareja, aunque tengas sentimientos profundos. Aprende a reconocer sus señales, entender por qué se forma y cómo empezar a cambiarlo a través de la terapia y el desarrollo personal, especialmente si eres parte de la comunidad latina en EE.UU.
¿Sientes ansiedad o inseguridad cuando piensas en tus finanzas? La psicología del dinero revela cómo nuestras creencias y emociones pueden impulsarnos o frenarnos en la búsqueda de estabilidad económica. Aprende a identificar los patrones que bloquean tu crecimiento, entender su origen y comenzar a transformarlos con educación financiera, terapia y desarrollo personal, especialmente si formas parte de la comunidad latina en EE.UU.
¿Quieres expresar lo que sientes con palabras sencillas y llenas de ternura? Los poemas de amor cortos son una forma poderosa de enamorar, dedicar o reflexionar sobre tu relación. Descubre ejemplos inspiradores y consejos para fortalecer tu vínculo en pareja, pensados para la comunidad latina en EE.UU.